【新作入荷!!】 【ケイ様　専用】 抱っこひも・スリング

★★★★

2024-03-14

かなり迷いましたが、良い評価が多かったので購入を決めました。 まだ商品が届いていないので★3つ。 届いたらまたレビューします。 届きました。DVD1〜3見ました。簡単にできそうな内容ですが、１度見ただけでは覚えきれず、何度かみでトライしています。まだ変化はありませんが、地道に頑張ってみようと思います

• gencom0203
• 26歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-18

かつてブートキャンプに入隊していましたが、脱落しました(笑) ウエストのくびれとヒップアップを目指して購入しましたが、こちらもなかなかハードです。セクシーボディを目標に根気良く続けたいと思います。

• まさお１９８７
• 34歳
• アトピー
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★★★★

2024-02-29

10日間チャレンジを終え、結果は体重1キロ減、体脂肪は1パーセント減、 ウエストが85センチから77センチまで減りました。 体重等の減少が少なかったのは、 食生活が普段通りで、夜遅い時間帯に飲み食いしていたためだと思います。（我が家は夜型生活）。 それに対しウエストサイズの減少は、前半は動きについてくのが精一杯でしたが、 後半は少しずつ慣れて常に腹筋を意識する事を忘れずに行ったからだと思います。 プログラム内容については、日ごろ全く運動しない中年太りの私にとっては少しきついかな、と言う感じです。 それでも毎日続けていると段々慣れてくるので休む回数も減りました。 尚、プログラム内にウォーミングアップとクールダウンも 組み込まれていますが、運動不足の人がやる場合は それ以外に時間をかけてストレッチなどをした方が良いと思います。 私はエクササイズの前後に10分ほどかけてゆっくりストレッチを行っていましたが、 そのせいか筋肉痛も軽く済み、おまけに代謝が良くなってきたのか、むくみや肩こりも改善されました。 また、ガイドブックにも小さく書いてありますが、必ずスニーカーなどを履いたほうが良いです。 汗をかなりかくので裸足だと滑って危ないし、足首を痛める可能性もあります。 また、マンションなどで足音が気になる方なら、 マットを敷いたり、ステップをあまり踏まずに行えば大丈夫だと思います。 ステッパーのような単調な動きは飽きっぽい私には続きませんでしたし、 ジムに通うのもスケジュールを合わすのが面倒な上、お金がかかるので続けられませんでしたが、 これなら自分のペースで出来るし、いろんな動きがあるので楽しいです。 けれども、これだけやってれば即やせる！わけでは無いと思います。 （引き締まりはするけれど） あくまでも健康的な体作りがコンセプトのようですし、 効果を出すなら、ある程度の食事制限も必要、期間も半年、1年は続ける必要がありそうです。 星が４つなのは、ウォーミングアップ＆クールダウンをもっとＤＶＤ内に組み込んで欲しかったのと、 お値段が少し高いからです。

• U.セイミー
• 22歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-16

さっそく家族で楽しんでいます。 日本語訳がほしかったかも。

• 1978heiho
• 30歳
• アトピー
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★★★

2024-05-30

きつい・・・でも、汗はダクダクでかなりの爽快感です！ 字幕なしでも内容は理解できました。

• 坂井武史
• 38歳
• アトピー
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