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★★★★

2024-05-16

レビューが沢山で以前から気になっていたのですが、 ようやく購入出来ました。 夜一人でやってみましたが…とにかく速い！！ ポーズが完成する前に次のポーズに入ってしまいます。 私は今ヨガサークルに通っていて、 ヨガを始めて半年になりますが、全然ついて行けません。 普段やっているヨガがゆっくりすぎるんでしょうか…。 SHIHOさんの「頑張って！」に励まされ、 頑張りたいけど…スピードについていけてません。 初心者にはちょっと厳しい気がします。

• 1978heiho
• 26歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-30

イラストが怖！怖すぎてちょっと笑いました。 でも、どのポーズでどの筋肉が使われているかや、呼吸についても書かれていて、とっても役に立つ本でした。

• 坂井武史
• 34歳
• アトピー
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★★★

2024-05-23

レビューを読んで、なんのことだろう？と思ってましたが、進んでいくペースが速い！昔、スポーツジムに通ってちょっと知ってたから最初のは知ってたので何とかなりましたが、ほんとに速い！ 食後２時間空けて…がなかなかできず、２回ほどしかできてません(笑)

• しょうちゃん１１２７
• 22歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-28

SHIHOさんのとか色々迷いましたが、 こちらは根強い人気があるそうなので 購入を決めました。 今日届いたのでまだスタートできてませんが、 レッスンとレッスンのつなぎにしたいと 思います。

• ssbp_7
• 30歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-09

とてもわかりやすく、私のような初心者には調度いいです。

• Soy bonito
• 38歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-26

ダイエットになるかはまだわかりませんが、２ラウンド目に入ってだいぶ体が動くようになりました。実際の体重はともかく、体が軽くなってきました！そして毎日１０分間、体を動かす時間を確実にとるようになりました！楽しい！

• ちび7571
• 26歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-25

初めてのヨガです。ヨガはきっと呼吸法が難しいのだろうな・・と思っておりましたが、初心者にもわかりやすく、呼吸法や姿勢なども教えてもらえます。 経験者の方には物足りないかも、とのコメントもありましたが、初心者の私にはまだまだ全てのポーズを行うのは難しいなと感じ、コレで充分満足です。メインポーズ1だけでも夏だからでしょうか、結構汗もかきます。 本は全く見ずに、ＤＶＤを見ながら行っています。ＤＶＤがなければ続かないなと思いましたので、購入して正解でした！

• yajtk
• 34歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-24

ホームヨーガをされている方には説明不要の田原先生の新しい教科書です。 ホームヨーガの大会ではこの本と季節毎の教科書が必須になります。 以前の本は写真でしたが、今回はイラストなんですね。ポーズ自体は写真の方が分かりやすかったけど、流れはこちらの方が分かりやすいと思いました。 また前の本の方がポーズはとにかくたくさん載っていた気がするけど、こちらの方がより基本のムドラーがきちんとかかれていて初心者向きな印象です。 マントラのCD付きなのも、うれしいです。

• larix9682
• 42歳
• アトピー
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