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販売価格：: ￥8330税込
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商品の詳細

写真のように使用感があります。また最後の写真のようにサドルの調節部品が割れてしまい、サドルの前後の調節ができません(高低の調節は可能です)。しかしサドルの位置は前すぎず後ろすぎずに設定してあり、使用中ずれることもありません。そのため多くの人は快適に使えると思います。※現在東京の多摩地区に住んでいるので、その近辺に直接来てくれる方、またこちらが車で運べる範囲内の方(東京都下、その周辺の地域の方)のご購入よろしくお願いいたします。もし、自分が住んでいる地域が発送可能かどうか疑問に思いましたら、コメント欄にご記入よろしくお願いいたします。

カテゴリー:	スポーツ>>>トレーニング・エクササイズ>>>その他
商品の状態:	傷や汚れあり
配送料の負担:	送料込み(出品者負担)
配送の方法:	未定
発送元の地域:	東京都
発送までの日数:	4~7日で発送

商品の説明

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最新のクチコミ

★★★★★
2024-05-16

楽しては痩せることは出来ないので、キツさはしょうがないかな？ほかにも色々試していましたが私はほかの物を試して痩せました。毎日のトレーニングも多少は面白みがないと続かないかな？と思います。このDVDは淡々とやっているだけで面白くなかった。やっていくうちにリズムや動きが覚えられる物の方が続くような気がする。これは私には難しかった。

(・ω・)bグッ

34歳

アトピー

クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★
2024-05-30

写真が多くて、どの筋肉にきくのかなどが分かりやすく書かれていて、理解しやすいです。いろいろなストレッチの仕方が分かり、それでいて多すぎないので気軽にやるにはちょうどいい本です。

海底探検

22歳

アトピー

クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★
2024-05-23

テレビで見て、自分でもできるかなぁと思って購入しました。実際に本を見てみると、序盤から「これ、無理かも」なポーズや動きがあって、効果を実感できるほど本を活用できないままになっています。身体のバランスを整える、という本（オグ○式〜）を一緒に購入したのでそちらをスタート。ある程度身体の柔軟性など自信が出て来たら活用しようと思っています。これまでにスポーツをされていた方でしたら、すぐに使えるのではないでしょうか。

デミ0512

30歳

アトピー

クチコミ投稿 1件

購入品

★★
2024-05-28

動きかたがいまいちよくわからない。なので毎日続かないですめんどくさがりなだけなんだけど、まさに３日ボウズでしたイスを使ったりします。うちにイスがないよ〜(´・ω・｀)

み5356

38歳

アトピー

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購入品

★★★★★
2024-05-09

以前ビリーをやっていましたが、ハード過ぎて１週間でやめてしまいました。テレビでトレーシーエクササイズを見てこれならと思いやってみたら、動きはゆっくりですが同じような動きが長く続くので結構キツイし、汗も出ます。今は休憩しがら頑張ってます。１週間で体重が１．４キロ落ちたのでこれからも続けていきま〜す。

クロマスオ

26歳

アトピー

クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★
2024-05-26

動きの細かい指示がない点と、左右で回数が定まってない点で、★を減らしました。継続すれば、効果はあると思います。

トミー6068

34歳

アトピー

クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★
2024-04-25

「１」のときから気になっており、腹筋編が出るというので満を持して購入。結論から言うと、結構きついです。フルメニューは全然こなせません。なので、ステップアップメニューのステップ１「腹＋腕＋脚」を鍛えるメニューをやっています。所々でへばりますが、スローテンポなので気を取り直してもう一回！と断続的についていってます。だいたい30分くらいで終わるので、朝にすることも可能です。効果はまだまだですが、筋肉痛は確実にくるので、継続するしかないですね。脚をつかうメニューは、お尻にも大分効きそうです。あと、必要以上に「赤ちゃん」とか「妊娠」とか強調されるので別に妊娠したわけでない身としてはちょっと苦笑いです。

三毛猫キューブ

42歳

アトピー

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★★★★★
2024-05-24

外側に見える大きな筋肉ではなく内側の見えない筋肉群（インナーマッスル）を鍛えて代謝をあげて痩せましょうというコンセプト。この方法だとたしかにムキっとしたたくましい筋肉はつきませんが続ければ効果は得られるはずです。内容的には「ＢＧＭが無ければ結構退屈な基礎体操」という感じ。特に目立つ新しい動きは見当たりません、昔ダイエット雑誌に載っていたような運動がほとんどです。今から運動初めてみようかなという方にはキツイメニューだと思います。他のトレーニングＤＶＤをそこそここなしたことがあったり、スポーツをしている方には物足りないメニューです。 1/28のブログで詳しく紹介しています。

hide1959−k

30歳

アトピー

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★★★★★
2024-04-11

とにかく、楽しいです。トレーシーも素敵だし、音楽も良いので、おしゃれにストレッチしている気分でモチベーションがあがります。今はできて週2回くらいですが、本当は毎日したいくらい。しかも、激しい動きじゃないのに、筋肉痛になります。私はおすすめします。

4523713

38歳

アトピー

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★★★★★
2024-05-22

30分くらいのプログラムを、気分次第でいろいろ3週間ほど続けてます。やらない日もありますが…。体重の変化はマイナス１キロ程度ですが、体のたるみが緩和されてきたような気がします！動きがそれほどハードじゃないので、続けられるのだと思います。立ってする腹筋の運動の動き方がいまいちよくわからないので、腹筋は、マットでする運動ばかりしてます。トレーシーさん、もう少し説明してくれればわかりやすいんですが…。

マンモス2959

46歳

アトピー

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★★★★★
2024-03-28

ひとりで孤独に運動するのはやっぱり大変ビリーさんみたいに励ましてくれないし。。。何度かしただけであとはしていません。

はちゃらちゃ

34歳

アトピー

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★★★★★
2024-05-20

ほぼ毎日やってるｹﾄﾞ楽しい☆ 体は変わってる気しないｹﾄﾞ…

quyifei1987

42歳

アトピー

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★★★★★
2024-03-14

産後の体系の回復のために、私とお友達に買いました。１日１０分なら、続けられるかな？軽く汗もかきます。

hitomi0407

50歳

アトピー

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★★
2024-05-18

地味に効いてる感じのエクササイズです。動きも簡単だしいいのですが、もう少しエクササイズに対する説明が欲しかった…。本人は何かに気をつけながらやっているのでいい感じでキツそうにしてるけど、どこに注意してやればいいのかよく分からない部分がありました。でも時間もちょうどいいし、家の中で動くにはいいＤＶＤだと思います。

TOKORO9890

38歳

アトピー

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★★★★★
2024-02-29

早速DVD到着と同時に気合いを入れて！！！思ったよりもハード・・・二の腕、太ももが悲鳴をあげてる！でも今回は頑張るぞと思ったら足を怪我してしまい今はお休み中です・・・

masaru_iwaki

46歳

アトピー

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★★★★★
2024-05-16

説明なしに急に始まるから動きを覚えればより簡単だと思います。全体的に単調な動きだからビリーみたいにテンポはやすぎてついて行けないってことはないです。汗もかくし次の日腹筋とか筋肉痛になるし効いてる実感がありました。毎日やれば絶対に効果大！！

モモポン7479

54歳

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