優れた品質 LYFT リフト　ジョガーパンツ　グレー　Mサイズ ウエイトトレーニング

★★★★

2024-05-16

体の部位別の不調ごとに項目がわかれていて、 写真とイラストの説明があるので、とても わかりやすいです。 普段から全体を軽く読んでおくと 当てはまる不調の時にすぐにストレッチできて 便利です。 本のサイズと値段もコンパクトでいいと思います。

• yok80
• 30歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-30

この本は、非常に解説や実際の取り組む写真入りなので、わかりやすいと思います。お勧めの一冊です。

• まめろっち0708
• 38歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-23

なかなか書店で手に入りませんでしたので助かりました。 毎日実践しています。

• のんのん92
• 26歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-28

約半年前ほどから、独学で自宅トレーニングを開始！ もっと本格的に自宅筋トレを行うために購入。 初心者には、筋肉のメカニズムや構造など基礎知識もわかるし 中級者には細かい部分の筋トレメニューも取り上げられているので、 僕みたいに独学筋トレをしている方や、これから始めたいって方にも オススメです♪ 節約トレーニング希望の方は是非(笑)

• みゆまさん
• 34歳
• アトピー
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★★★

2024-05-09

年齢面もありますが、ダンスを覚えるのに挫折しそうです。 せめて３０分だけでも毎日行えば、確実にたのしくダイエットできそうです。

• miw
• 42歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-26

色々なストレッチの方法が知りたくて買いました。 一見、普段よくやるストレッチなんだけど、体を傾ける方向が違ったりするだけで違うストレッチになるんだなと。 ただ、何回も読むかどうかな…まず安いから良いかな。

• みんみん3298
• 30歳
• アトピー
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