今年も話題の ミニベルトスクワットマシン　トレーニング　フイットネス　プレート２８mm ウエイトトレーニング

★★★

2024-05-16

まりなさんのキレイなカラダに近づきたく購入〜しかし、カラダが人並み以上に固いわたしにはとてもとても無理な体位が（笑）日々努力しなければなりませんね。

• mahoroba2006
• 34歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-30

丁寧ね指導でわかりやすい内容でした。

• chocotenten
• 22歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-23

DVD付だったので、早速簡単に出来ました。 本は、ストレッチが部分毎になってるので、見やすくGood!でした。

• よしゆま
• 30歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-28

買ったはいいけどどう使っていいかわからなかったバランスボールですが、この本を読んでからはバランスボールが大のお友達になりました！ わかりやすく丁寧な解説と、無理のないトレーニングが紹介されています。

• haiji9853
• 38歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-09

ＤＶＤ付きでお手ごろお値段なので購入しました。 レッスンは、セラテープと小さなヨガボールを導入してあるものが混ざってたので、そこはちょっとどうかなって思いました。 必要なものがあるなら、わかりやすく書いておいて欲しかったなと。 でも、気になる部位ごとに構成がわかれていて、呼吸法などもちゃんと載っているので、実践しやすいと思います。 筋肉を意識してしっかりやると汗ばんで、筋肉痛になりました。普段運動をしない私にはちょうどいいかんじのエクササイズだと思います。

• MS8888
• 26歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-26

内容濃い目でよかったです。ただ実践できてませんorz

• nekozo3
• 34歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-25

なかなか本ではわかりにくいですが、流行ってますね！

• 無名4881
• 42歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-24

説明がわかりやすいけど、初心者にはDVDがついてないので難しいかも・・・ 2冊目に買うにはお勧めです。

• Tetsu309
• 30歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-11

やせる、というより、体の線がきれいになるという感じかな？ピラティスの本は他にも持っていますが、おすすめです。

• ★かずきっす★
• 38歳
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★★★★★

2024-05-22

わかりやすいし、簡単な運動が多いのでてこれを見てからバランスボールがしっかり活用できています。

• かかタン
• 46歳
• アトピー
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★★★

2024-03-28

夏休みに入ると自由にプールに通えなくなるので、 そのかわりに、気になっていたピラティスに挑戦です（笑）

• アキ7846
• 34歳
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★★★★★

2024-05-20

ボールの選び方から気になる部分（悩み）の引き締めなどわかりやすく載っています。 バランスボールを買ったけど、何をどうしていいかわからない方やもっといろんな使い方をしたいという方まであると便利ですね。 バランスボールって奥深いんだなあ、と感じる１冊です。

• あきひろ12121212
• 42歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-14

渡辺満里奈本人が登場するピラティスの本です。毎日少しづつ実践で気持ちよくリラックスできます！

• tarasuke
• 50歳
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★★★★★

2024-05-18

ピラティスを始めたばかりの私にはうってつけの本です。 教室だけでは習得できそうもないのでこの本で予習・復習をしてまた教室へ行きます。 出産で本を読む暇なんてないと思っていたけどこの本はさらさらと読めちゃいました。 さらさらと読んだあとは実践です。 これからが大変だけど綺麗な身体にするためには努力も必要ですね。

• まゆッパ
• 38歳
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★★★★

2024-02-29

最近、話題のピラティス☆渡辺満里奈さんが、ホントキレイ☆☆ ポーズだけでなく、ピラティスさんの言葉とかも載っていたりして、とてもステキな本です♪頑張って、私もキレイになるぞ！って、気持ちにさせてくれる本です(*^_^*)

• 好物たつたあげ
• 46歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-16

インナーマッスルを鍛えるってのは楽じゃないんですね。 簡単そうなポーズですが、かなりキツイです。 でもその分効果はかなりあります。先生もきれいで見とれちゃいますね

• リトル ユー Jr.
• 54歳
• アトピー
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