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★★★★

2024-05-16

ヨガをやってます。自宅でもしたいので購入しました。参考になります。

• サキタロウ。
• 22歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-30

店頭で見かけて気になり、覚えた２つのポーズを数日試したところ肩が軽くなったので、 「こりゃあいい！」とブックスにて購入しました。 漫画で進めていく解説がとても分かりやすく、すっと頭に入ります。 リビングに置いておいたら、子ども達（中高生）も面白がってストレッチ。 「英雄のポーズ」などで盛り上がっております。

• たにやん038
• 30歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-23

好評でした。７０歳以上でもできます。本屋でDVD付のヨガの本を探しましたがレベルが高すぎて高齢者には体を痛めそうなポーズが多かったので、ネットで探したところこの本を見つけました。何気ないポーズが多いのですが、ゆるゆると効いてきそうなものだそうです。「ヨガをやってみたいけど、体が固くて…」という方にもいいのではないでしょうか。男性にもおススメです。

• もとじ1170
• 38歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-28

図書館でこの本を見て、手元にも置いておきたいと思って購入しました。 ２人組や大勢でできることもあって楽しいです。

• lampard8
• 26歳
• アトピー
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★★★

2024-05-09

足首の支えになり、歩行の疲れが減りました。歩いたり、階段も安心できます。スニーカーを履いて居ると走ることもできます。 夕方頃から足がむくみ出すとキツさを感じ、脱ぐとサポーターの跡がクッキリ残ります。

• Alice&Terrece
• 34歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-26

肩こりが酷くて辛かった。ストレッチは続かないし、マッサージはお金がかかるので、この本は漫画感覚で読めて楽しそう。ずぼらな私も続きそう(笑)

• ちゃぴょ
• 42歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-25

私はヨガを習っていますが50代の主人にやらせたくて購入しました。 基本の簡単なポーズばかりなので無理なく出来そうです。 やった後、背中がすっきりすると言っていました。

• 春ランマン１０１
• 30歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-24

面白い本です。 漫画仕立てでヨガっぽくないですが とても分かりやすくていいです。

• まあや815
• 38歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-11

本が大きいので、とてもわかりやすいです。

• J.antonio
• 46歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-22

ちょこっとあいた時間に気楽に取り組めるヨガが紹介されています。

• gid_gid
• 34歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-28

まんがになっていてとても読みやすいです。簡単なものが多いので続けられそうです

• bi17
• 42歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-20

体幹を鍛えたくて、たまたま見つけて購入。あまりに簡単なので、半信半疑だったけど、 2週間続けてみて、効果を感じました。まず、寝ているときまったくこむら返りが起こらなくなった。 何も無いところでつまずかなくなった。歩くときの重心が変わった気がする。主人もぎっくり腰に なってから、腰痛があるので、一緒に始めました。とにかく簡単で、短時間で済むので、ずっと続けていきます。

• かなともの赤
• 50歳
• アトピー
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